Какие продукты нельзя ребенку до года
![Какие продукты нельзя ребенку до года](/images/blog/6682aca935722.jpg)
![Какие продукты нельзя ребенку до года](/images/blog/thumb_6682aca935722.jpg)
Любая мама при введении ребенку прикорма, хочет разнообразить рацион ребенка, так как полноценное питание необходимо для успешного развития малыша. Но маленьким грудничкам разрешена далеко не вся «взрослая» еда. В данной статье мы поговорим про первый прикорм малышей до года.
Основные принципы питания детей до года
Рацион питания детей до года делится на две части:
- «Молочную», которую в идеале составляет материнское молоко, а при его отсутствии - адаптированные молочные смеси.
- «Немолочную», состоящую из разнообразных продуктов прикорма.
Но тут важно понимать, что далеко не все продукты можно вводить в прикорм до года.
Продукты, которые следует избегать
- Мёд и продукты с его содержанием.
Так как мёд - это высоко аллергические продукт, то его ввод в ранний прикорм крайне нежелателен.
- Коровье молоко и молочные продукты.
Малыш на естественном вскармливании ест мамино молоко, которое содержит 0,91—1,3 г белка на 100 мл. Сухие адаптированные молочные смеси производители адаптируют, то есть делают приближенными к составу женского грудного молока. усваивается. А вот цельное коровье молоко, как и цельное козье молоко, — высокобелковые продукты: в коровьем молоке белка примерно 3,2 г на 100 мл, в козьем — до 3,6 г на 100 мл.
Кроме того, обычное молоко содержит нутриенты, количество которых не адаптировано к потребностям ребенка до года. Поэтому цельным молоком детей до года поить не стоит, а если хотите кормить ребенка молочными кашами, лучше выбирать готовые промышленного производства.
- Орехи и мелкие твёрдые продукты.
Орехи в данном случае высоко аллергический продукт, а также орехи, особенно цельные, а также мелкие твердые продукты очень сложно прожевать ребёнку, у которого еще нет полноценных зубов, что может привести к тому, что ребенок может подавиться и у него может возникнуть удушье. Мелкие твёрдые,но низкоаллергенные продукты можно например раздробить или растереть и дать малышу.
- Глютеносодержащие злаки.
Проблема пищевой аллергии у малышей сегодня одна из самых острых. У грудничков часто наблюдается непереносимость белков зародышей пшеницы — глютена. Глютен содержится во многих злаках, но больше всего его в пшенице, из которой делают манную крупу, муку и макаронные изделия. На первом году жизни малыша важно снизить риск развития пищевой аллергии, в том числе аллергии на глютен. Поэтому манная каша, макароны, белый хлеб и хлебобулочные изделия из пшеничной муки — продукты, которые лучше исключить из рациона детей до года.
- Цитрусовые и томаты.
Эти продукты тоже признаны потенциальные высоко аллергенные продуктами для малыша до года. К аллергенным относят также фрукты и ягоды красного и оранжевого цвета. Клубника, земляника, облепиха, малина, гранаты, ананасы, дыня, виноград, красные яблоки, хурма, персики, красный и оранжевый сладкий перец и даже морковь. Ещё экзотические фрукты и овощи — киви, авокадо, маракую и другие. Обычно ребенку их вводят в рацион уже после года, проконсультировавшись с врачом.
- Шоколад и кофеиносодержащие продукты.
Во первых шоколад может вызвать аллергическую реакцию. А во вторых шоколад и продукты, содержащие кофеин могут вызвать перевозбуждение нервной системы. Что может не очень хорошо сказаться на крохе.
Советы по безопасному введению новых продуктов
Вводить первый прикорм советуют с 4-6 месяцев. В этом возрасте малышу можно предлагать специальную детскую еду по определённой схеме. При этом не рекомендуется резко замещать грудное молоко прикормом.
Как постепенно и безопасно вводить новые продукты в рацион младенца
- С 4 – 6 месяцев обычно вводят овощное пюре. Если у ребенка недостаточная прибавка веса, частый стул, то начинать вводить прикорм лучше с безглютеновой безмолочной каши.
- Не нужно начинать первый прикорм с фруктов и соков: познакомившись со сладкими вкусами, малыш может потерять интерес к овощным и любым другим вкусам.
- Второй прикорм следует предлагать ребенку спустя 3 – 4 недели после первого.
- Такое же время должно пройти до того, как вы предложите малышу третий прикорм.
- Конечно, во время введения прикорма новорожденного нужно продолжать грудное вскармливание, оно по-прежнему на первом месте.
- Фрукты и соки малыш может попробовать после первого или второго прикорма — но лишь в качестве угощения, а не основной еды.
- Желток яйца желательно предлагать малышу, когда ему будет почти год.
- Адаптированные кисломолочные смеси — это «детский» вариант кефира, их можно давать малышу в 9 месяцев.
- Сколько раз в день можно давать прикорм ребенку в 8-9 месяцев? В этом возрасте вы можете давать ему в день 3 порции прикорма в день, а общий вес «взрослой еды» в этом возрасте составляет 400 – 600 г в сутки.
Заключение
Привычка к полезной и качественной еде — без красителей и консервантов, с разумным минимумом сахара и соли — основа здоровья и успешного развития вашего крохи. Здоровое питание — серьёзный вопрос, но особых секретов тут нет. Родители, вооружившись знаниями, всегда способны обеспечить малышу разнообразный и полезный рацион для полноценного развития.